BODYART® Training в Раменском — тренировки для активного долголетия
BODYART® — первая в мире функциональная тренировка для активного долголетия, основанная на принципах mind body-разумное тело. В отличие от многих фитнес-программ, BODYART сочетает:
• современный подход к развитию тела: сила, баланс, выносливость
• и глубину восточной философии: дыхание, внимание, внутренний покой. Тренировка BODYART® разработана фитнес-профессионалом мирового уровня Робертом Штейнбахером (Robert Steinbacher, Швейцария). Подходит для людей с разным уровнем подготовки. В рамках концепции BODYART® тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений на силу и гибкость помогает одновременно укрепить мускулатуру, снять зажатости и укорочения, улучшить осанку. В результате вы чувствуете себя раскрепощенно и свободно, лучше чувствуете свое тело. Через осознанное дыхание и концентрацию на тренировке снижается уровень стресса и восстанавливается баланс нервной системы, что помогает при психоэмоциональном выгорании.
Записаться • современный подход к развитию тела: сила, баланс, выносливость
• и глубину восточной философии: дыхание, внимание, внутренний покой. Тренировка BODYART® разработана фитнес-профессионалом мирового уровня Робертом Штейнбахером (Robert Steinbacher, Швейцария). Подходит для людей с разным уровнем подготовки. В рамках концепции BODYART® тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений на силу и гибкость помогает одновременно укрепить мускулатуру, снять зажатости и укорочения, улучшить осанку. В результате вы чувствуете себя раскрепощенно и свободно, лучше чувствуете свое тело. Через осознанное дыхание и концентрацию на тренировке снижается уровень стресса и восстанавливается баланс нервной системы, что помогает при психоэмоциональном выгорании.
3 тренировки в одной:
• кардио,
• силовая,
• тренировка на гибкость.
• силовая,
• тренировка на гибкость.
Результат таких тренировок:
• сила
• гибкость
• выносливость
• координация
• высокая телесная осознанность
• энергетический баланс
Каждое упражнение направлено на работу всех групп мышц, стабилизацию кора и развитие баланса.
• гибкость
• выносливость
• координация
• высокая телесная осознанность
• энергетический баланс
Каждое упражнение направлено на работу всех групп мышц, стабилизацию кора и развитие баланса.
BODYART — больше, чем просто фитнес
В отличие от многих фитнес-программ, BODYART сочетает:
• современный подход к развитию тела: сила, баланс, выносливость,
• и глубину восточной философии: дыхание, внимание, внутренний покой.
• современный подход к развитию тела: сила, баланс, выносливость,
• и глубину восточной философии: дыхание, внимание, внутренний покой.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Записаться
Оставьте свои данные и специалист свяжется с Вами в ближайшее время